Remando no Grand Canyon

Por | Aventura | Nenhum Comentário

Amber  Shanon, demorou 9 anos para conseguir integrar a equipe de conduz barcos de madeira corredeira a baixo no Grand Canyon. Um filme sobre superação, força de vontade e um lifestyle de dar inveja a qualquer aventureiro que se preze.   Gostou de nossos artigos e quer recebê-los por email? É só clicar aqui! Conheça…

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Beat Down – Até onde você iria?

Por | MTB, Vídeo | Nenhum Comentário

Este vídeo não é novo, mas eu não tinha assistido a ele antes e achei definitivamente vale a pena compartilhar. O vídeo é obra do Camp 4 Collective, que sempre faz vídeos de aventuras de alta qualidade. Neste caso, o vídeo possui dois ciclistas que competem em uma trilha difícil, um testando as habilidades do outro ao extremo….

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A importancia do treino de Base – Dicas para o seu treinamento

Por | Treinamento | Nenhum Comentário

Existe sempre uma grande curiosidade a respeito do treinamento dos atletas profisisonais. Quanto tempo treinam por semana, que tipo de tiros eles fazem, quais exercícios educativos incluem em seu treino, será que eles fazem musculação? No entanto muitos dos treinos realizados pelos profissionais seriam inadequados à realidade de um atleta amador. Mas uma coisa que…

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O novo vídeo do Espírito Outdoor – Escola de MTB 2015

Por | MTB, Vídeo | Nenhum Comentário

O projeto Escola de MTB surgiu em 2012 com uma série de vídeos com dicas para os praticantes de Mountain Bike. Hoje o projeto é um sucesso no Youtube contanto com mais de 1milhão de visualizações, e de longe é o projeto de maior sucesso de nosso canal do Youtube. Essa semana lançamos oficialmente a…

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Treino de Pista – 4 coisas que você deve saber

Por | Corrida, Treinamento | Nenhum Comentário

Como triatleta sempre consegui correr bem. No entanto demorei algum tempo para evoluir minha corrida a ponto de fazer algumas das melhores corridas da prova, e sem sombra de dúvidas algo que me ajudou bastante foram os treinos de corrida na pista. A pista de atletismo é uma das melhores ferramentas para o treinamento dos corredores…

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20.06.2015

Workshop de Mecânica Básica em Barueri-SP

Por | Divulgação | Nenhum Comentário

Estarei ministrando esse sábado (20/06) em Barueri-SP, uma oficina de mecânica básica para ciclistas. Pedalar seja na MTB, na speed ou na bike de triatlo, exige uma boa dose de resistência dos participantes. No entanto, temos também que ser também auto-suficientes, pois não é raro nos depararmos com pequenos problemas na bike. Pneus furados, correntes quebradas,…

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Andando de Free Board em São Francisco

Por | Skate | Nenhum Comentário

A Lombard street em São Francisco (CA) é talvez uma das ruas mais icônicas da cidade. Mike Hoppe e sua turma, descem a pequena ladeira avançando entre os carros e dando um show de habilidade nessa prancha. Para quem não sabe o Freeboard é uma prancha que simula a prática do snowboard, só que no asfalto. Eu…

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Resumo da Semana – Semana 24 de 2015

Por | Divulgação | Nenhum Comentário

Essa semana tivemos apenas 2 posts novos: Dicas para Treinos de Transição para Provas Longas de Triathlon O Caçador de Cachoeiras O que mais Bombou na Semana: Dicas para Pedaladas Longas: Os treinos longos de ciclismo são parte fundamental da maioria dos planos de treinamento. Veja como tirar mais proveito desse tipo de treino. A…

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Treinos de Transição para Provas Longas de Triathlon

Por | Treinamento, Triatlo | Nenhum Comentário

Entre os atletas de triathlon é crescente a vontade de fazer provas mais e mais longas. Para alguns parece até um demérito competir em provas mais curtas como os short triathlons e os Triathlons de distância Olímpica. Uma grande besteria na minha opinião! (Saiba mais em Ironman faz bem para à Saúde  e Competir demais pode…

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O caçador de Cachoeiras

Por | Água | Nenhum Comentário

O atleta Dane Jackson, membro da família mais famosa da canoagem mundial desafia as quedas d’água em Veracruz (Mex) em busca de aventura e desafio. Veracruz é considerada uma das regiões mais difíceis do mundo para os canoístas.  

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