dicas para pedalar no pelotão

Guia rápido para qualquer pangaré aprender a andar no pelotão

Como discutido no artigo Triathlon com Vácuo Liberado, a partir de 2016 as provas de Mundias de Triathlon para amadores também passarão a ter o vácuo liberado, no entanto nem todos atletas sabem pedalar nessa situação. Como forma de ajudar aqueles que querem experimentar esse tipo de prova preparei um guia para os atletas e […]

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Você sabe que tipo de alimento anda comendo?

Cada vez mais dados mostram que há um aumento do quadro de sedentarismo, obesidade e do consumo de álcool dos brasilieros, o que acarreta diversos problemas de saúde. Mas isso não acontece só aqui, os hábitos alimentares tem piorado no mundo com o passar dos anos. Por incrível que possa parecer, pessoas de países pobres e de […]

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Festival de forró em Copenhague!!!

No começo da minha viagem, ainda no Brasil, eu fui convidado para dar aulas de forró no festival de Copenhague. Eu já tinha feito parte do meu itinerário e na data que iria acontecer, eu estaria muito longe e provavelmente não seria possível. Mas óbvio, queria ir, por que é forró né… hehehehe Após uns […]

Na imagem podemos ver claramente a diferença entre a espessura da parte da frente e da parte de trás do solado. Essa diferença de espessura é o Drop do Tênis.

O que é e pra que serve o Drop no Tênis?

O Drop no Tênis tem gerado muita discussão entre os corredores, treinadores e médicos, mas o que é o drop no calçado e como isso influencia na sua performance e na prevenção de lesões? Escolher um bom tenis de corrida nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente para os iniciantes. O que é o drop […]

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Ilha de Kythnos ou mitologia grega!?

Bora pegar uma praia então!!?? Meus amigos da Grécia me recomendaram uma ilha que é pouco conhecida por estrangeiros e super perto de Atenas, pois fica apenas a 3 horas de navio do porto: ilha de Kythnos! Paraíso ou mitologia grega?!! A passagem de navio custa entre 16 e 25 euros cada trecho (isso vai […]

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Atenas, o berço da civilização moderna!

Cheguei na Grécia extasiado após uma semana linda na Turquia! Então, a minha energia estava bombando! 🙂 Pela comunidade do forró eu fiquei sabendo de um brasileiro que havia se apaixonado por uma grega e lá foi viver! Entrei em contato com o Wellington, que mora mais ao norte de Atenas e ele me ajudou […]

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Capadócia, Turquia

Após curtir a paisagem feita pelo homem em Istambul, foi a vez de poder apreciar a natureza num lugar também cheio de história. Com a ajuda do meu amigo, comprei as passagens pela Turquia Airline e consegui um hotel muito bacana e com um preço muito bom. A Capadócia está localizada numa região importante em […]

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Istambul, Turquia

Escrevo sobre esse lugar sensacional, dentro do avião indo para Grécia… Obviamente ainda estou bastante emocionado pela minha partida!!! Ou seja, tive uma semana tão fantástica que não sei exatamente por onde começar a escrever. Numa plena segunda-feira, ao meio-dia, 3 pessoas que a poucos dias atrás eram totalmente desconhecidas, vão ao seu encontro no […]

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Atletas podem ser impedidos de competir nas Olimpíadas do Rio

O Comitê Olímpico Internacional (COI) anunciou na terça-feira que dezenas de atletas que competirão  nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro poderiam ser banidos das competições. O COI reanalisou 454 amostras de doping dos Jogos Olímpicos de Verão de 2008 em Pequim e afirmou que descobriu resultados suspeitos entre 31 atletas de 12 países em […]

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Varsóvia, TEDex, Cracóvia – Polônia

Apesar de querer conhecer o máximo de países possível, não tinha planejado inicialmente de vir até Varsóvia. Mas como desde o início, estou sempre aberto a sugestões e novas oportunidades, eu novamente agradeço por ter aceitado a conhecer este país encantador!! Vou dar uma chance para que adivinhem o que me trouxe para a Polônia… […]