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Links para assistir ao Tour de France 2015 ao vivo

Por | Ciclismo | Nenhum Comentário

Se você, assim como eu está frustrado com a transmissão da ESPN do Tour de France, saiba que é possível acompanhar a prova através dos links abaixo: Transmissão em português – Em vez de instalar o iLivid como recomendam num pop-up, esperem simplesmente una 30 segundos e depois passem a full-screen que a ‘janelinha’ de propaganda…

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A saíde de Nicholas Santos é considerada por muitos a saída mais rápida do mundo.

O que podemos aprender com o Mundial de Natação em Kazan?

Por | Natação | Nenhum Comentário

Olá amiguinhos. Este mês de agosto é um mês especial para a natação porque será realizado o Mundial de Natação na cidade de Kazan na Russia entre os dias 24 de julho e 09 de agosto.  Os principais nadadores do mundo estarão presente buscando as melhores marcas e desde já se preparando para os Jogos…

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Porque ficamos doentes após as competições? – Dicas para evitar

Por | Saúde | Um Comentário

Os médicos afirma que existe uma janela de 72h após um esforço intenso de longa duração (como uma maratona, uma ultra maratona ou um triathlon de longa distância) onde o nosso organismo fica mias suscetível à infecções. Nesse período o risco de ficar doente aumenta muito e por isso é necessário tomar algumas precauções. Quando…

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Novo Shimano Xt de 11 velocidades

Por | MTB | Nenhum Comentário

A Shimano atualiza um dos seus grupos mas populares para MTB, o Shimano XT. O grupo que começa a chegar as lojas brasileiras estará disponível em 3 configurações 1×11, 2×11 e 3×11. Segundo Tim Gerrits, gerente de produtos da marca na europa, “o Grupo Shimano Deore XT representa a essência do mountain bike”. O Grupo Shimano…

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5 dicas para diminuir seu risco de lesão

Por | Treinamento | Nenhum Comentário

Como reduzir as chances de lesão? Durante o exercício a sensação de bem estar é tão grande que não é raro querermos prolongar um pouco mais as sessões. Quando treinamos e começamos a sentir os benefícios da atividade física fica fácil de perder o controle. Aumentar a duração uma vez ou outra (além do planejado) não…

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Remando no Grand Canyon

Por | Aventura | Nenhum Comentário

Amber  Shanon, demorou 9 anos para conseguir integrar a equipe de conduz barcos de madeira corredeira a baixo no Grand Canyon. Um filme sobre superação, força de vontade e um lifestyle de dar inveja a qualquer aventureiro que se preze.   Gostou de nossos artigos e quer recebê-los por email? É só clicar aqui! Conheça…

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Beat Down – Até onde você iria?

Por | MTB, Vídeo | Nenhum Comentário

Este vídeo não é novo, mas eu não tinha assistido a ele antes e achei definitivamente vale a pena compartilhar. O vídeo é obra do Camp 4 Collective, que sempre faz vídeos de aventuras de alta qualidade. Neste caso, o vídeo possui dois ciclistas que competem em uma trilha difícil, um testando as habilidades do outro ao extremo….

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A importancia do treino de Base – Dicas para o seu treinamento

Por | Treinamento | Nenhum Comentário

Existe sempre uma grande curiosidade a respeito do treinamento dos atletas profisisonais. Quanto tempo treinam por semana, que tipo de tiros eles fazem, quais exercícios educativos incluem em seu treino, será que eles fazem musculação? No entanto muitos dos treinos realizados pelos profissionais seriam inadequados à realidade de um atleta amador. Mas uma coisa que…

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O novo vídeo do Espírito Outdoor – Escola de MTB 2015

Por | MTB, Vídeo | Nenhum Comentário

O projeto Escola de MTB surgiu em 2012 com uma série de vídeos com dicas para os praticantes de Mountain Bike. Hoje o projeto é um sucesso no Youtube contanto com mais de 1milhão de visualizações, e de longe é o projeto de maior sucesso de nosso canal do Youtube. Essa semana lançamos oficialmente a…

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Treino de Pista – 4 coisas que você deve saber

Por | Corrida, Treinamento | Nenhum Comentário

Como triatleta sempre consegui correr bem. No entanto demorei algum tempo para evoluir minha corrida a ponto de fazer algumas das melhores corridas da prova, e sem sombra de dúvidas algo que me ajudou bastante foram os treinos de corrida na pista. A pista de atletismo é uma das melhores ferramentas para o treinamento dos corredores…

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