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Hamburgo, Alemanhã!

Acordo as 4h da matina e fecho a minha mala! Saio do meu quarto e logo vejo o dono da casa que se ofereceu em me levar até o aeroporto preparando um expresso pra ele e me ofereceu um também!! Claro que eu aceitei, apaixonado por café expresso como eu sou! O Aeroporto de Lion […]

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Guia para a prevenção e tratamento de lesões

Durante meu trabalho como Treinador Esportivo tenho me deparado com cada vez mais atletas lesionados, sofrendo lesões que na maioria das vezes poderiam ser facilmente resolvidas se os atletas tivessem prestado atenção em alguns pequenos detalhes. Uma lesão dificilmente surge do nada, normalmente o corpo dá sinais do surgimento da lesão dias ou semanas antes. Uma […]

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Lion, França (ou o paraíso dos queijos)

No dia seguinte, consegui uma “carona” pelo aplicativo BlaBlaCar (geralmente fica bem mais barato que ônibus e muito mais rápido!) para ir até Lion, mais ao sul. Por sorte o dono do carro era um cara da minha idade e dramaturgo da Escola Nacional de Teatro, que estava indo fazer uma peça numa cidade mais […]

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Estrasburgo

Após quase 8 horas de trem (2 conexões), saí de Munique para chegar em Estrasburgo (a capital da União Europeia), onde iria visitar um casal de amigos brasileiros que estavam fazendo doutorado por lá. A Mari eu conheço a quase 18 anos, desde que eu comecei a fazer aulas de dança com os irmãos dela […]

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Munique dança forró!

Embarque em Milão finalizado, já contando os minutos para descer em Munique e correr para uma festa!! Forró, é claro! O festival de Munique já tinha começado e eu estava ali sem dançar… Felizmente era apenas a pré festa na quinta-feira e eu ainda teria até segunda para aproveitar! O aeroporto de Munique é um […]

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Buongiorno, Veneza e Milão!!!!

Dia seguinte, acordei cedo para pegar o trem para Veneza, famosa e cobiçada cidade das gôndolas! O tempo em Pádua não melhorou muito e fui de baixo de chuva para a estação de trem (o casal que me hospedou já estava trabalhando e tive que me virar sozinho). A sorte que o ônibus passava na […]

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Roma, Florença e Pádua!

Saindo de Copenhague após o festival precisava de uns dias de descanso para recuperar a energia! Nada melhor do que ir para casa de uma amiga em Roma e poder tomar um bom vinho tinto. O plano inicial era apenas ficar uma noite, pois já havia visitado a cidade no verão do ano passado (o […]

dicas para pedalar no pelotão

Guia rápido para qualquer pangaré aprender a andar no pelotão

Como discutido no artigo Triathlon com Vácuo Liberado, a partir de 2016 as provas de Mundias de Triathlon para amadores também passarão a ter o vácuo liberado, no entanto nem todos atletas sabem pedalar nessa situação. Como forma de ajudar aqueles que querem experimentar esse tipo de prova preparei um guia para os atletas e […]

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Você sabe que tipo de alimento anda comendo?

Cada vez mais dados mostram que há um aumento do quadro de sedentarismo, obesidade e do consumo de álcool dos brasilieros, o que acarreta diversos problemas de saúde. Mas isso não acontece só aqui, os hábitos alimentares tem piorado no mundo com o passar dos anos. Por incrível que possa parecer, pessoas de países pobres e de […]

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Festival de forró em Copenhague!!!

No começo da minha viagem, ainda no Brasil, eu fui convidado para dar aulas de forró no festival de Copenhague. Eu já tinha feito parte do meu itinerário e na data que iria acontecer, eu estaria muito longe e provavelmente não seria possível. Mas óbvio, queria ir, por que é forró né… hehehehe Após uns […]