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aquecimento triathlon xterra

Você precisa de aquecimento para competir?

Por | Natação, Treinamento, Triatlo | Nenhum Comentário

Alinhar-se na linha de largada de um triathlon sem aquecer é a maior loucura, não? Imagine sair à toda força para nadar com seus músculos duros e desaquecidos. A maioria dos triatletas, antes das provas faz um trabalho de aquecimento na natação ou algo que envolve corrida + natação. Mas segundo um estudo recente isso…

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