POR QUE NÃO DEVO SUBESTIMAR MINHA DOR?
Porque quanto mais espera, mais grave fica.
Longe de querer tornar qualquer pessoa hipocondríaca, vou discorrer um pouco sobre o assunto para que o leitor identifique o que, dentro do dia-a-dia, merece sua atenção.
A dor é uma sensação criada pela sua cabeça para lhe dizer que algo está errado. Sabe quando você sente uma dor nas costas e para por um momento para respirar, mexer e esticar? Pois é seu inconsciente lhe dizendo para você fazer isso e isso realmente funciona, alivia. E o movimento é a cura para a maioria das suas dores. O movimento das articulações, músculos, ossos e até vísceras proporcionam a homeostasia (equilíbrio) do organismo. Então a primeira dica é: aprenda a escutar e respeitar seu corpo e dê a ele, o que ele pede.
Se você sente dor o dia todo, provavelmente, há muito tempo você já não escuta seu corpo. Não é normal sentir dor assim. Realmente, temos dores que passam de um dia para o outro. Isso porque nosso corpo, desde que saudável, tem a capacidade de se recuperar de qualquer agressão sofrida (salvo os casos que tiveram perda de continuidade dos tecidos como fraturas e rupturas de tendão, por exemplo). Já quando uma dor é persistente e evolutiva, é quando essa capacidade de recuperação do nosso corpo está abaixo da sua necessidade. E é justamente esse quadro que devemos nos questionar para a necessidade de procurar ajuda de um profissional. Dores que duram mais de 15 dias, que se mantem ou pioram com o tempo. Alguns pontos merecem atenção redobrada, como dor em articulações ou dor irradiada. Estas tendem a ser de difícil resolução.
Seja rápido no combate às causas da dor!
Agora, se você sente a mesma dor a muito tempo e ela sempre vai piorando, significa que a lesão também está piorando. Vamos a um exemplo. Imagine essa situação: você sente dor na cervical há algumas semanas principalmente no final da jornada de trabalho, quando você fica muito tempo de frente ao computador. Se já nos primeiros 15 dias você procura ajuda e foi identificado que tem uma disfunção vertebral, e que fatores como posição do monitor e do teclado estão errados. Isso facilmente pode ser resolvido. No entanto, você não procurou ajuda e o quadro se estende por meses. Esse quadro é propício para formação de osteófitos (bico de papagaio), hérnia ou protusão discal. Ainda podendo evoluir para dor irradiada para os braços, dor de cabeça, alterações hormonais e várias outras alterações. Porém agora, o tratamento antigo já não é mais suficiente para corrigir o que precisa. Agora os tecidos foram lesados e já não tem cura, só controle. Agora demanda muito mais esforço, dinheiro e o tempo que você economizou lá atrás não procurando ajuda, você terá que pagar com juros. E talvez você tenha que se submeter a uma cirurgia e ainda não tendo a garantia de que ficará bom. Pois o quadro que te levou a isso ainda estará presente.
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