Categoria: Outros
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Sexta Surf – Os Salva-vidas de Pipeline
Localizada na costa norte da ilha de Oahu, Pipeline é talvez um dos surf breaks mais famosos do mundo. Igualmente conhecido pela força e periculosidade da onda, um desafio para os surfistas mais habilidosos do mundo. Com um fundo de coral raso e afiado, cavernas escondidas debaixo d’água fazendo com que o Drop super inclinado…
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O Desafio das Braçadas dos Recordistas Mundiais de Natação
Na semana passada, publicamos a foto abaixo no Facebook do Espirito Outdoor, para desafiar os leitores a adivinharem qual o estilo nadado em cada foto. Na foto 4 Recordistas mundiais nadam os 4 estilos de nado (borboleta, costas, peito e crawl), a idéia era tentar adivinhar qual estilo era qual. O desafio, era para fazer…
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10 PASSOS PARA UMA BOA NATAÇÃO
Eu nado desde os meus 06 anos de idade. Fazendo um esforço enorme, não me lembro de ter ficado pelo menos 06 meses sequer sem cair na água para fazer um treino ou então para participar de uma competição nos últimos 30 anos. Sou um apaixonado por competições. Eu sou daqueles que marca uma viagem…
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Um surfista pega 2 tubos em uma mesma onda
Paul Dudley consegue pegar um tubo duplo em Ocean Beach, São Francisco, com a onda o surfista venceu o desafio do mês de Novembro da GoPro e ganhou US1.000 e uma câmera GoPro HERO$, além de um ano de assinatura do site Surfline (o maior site de surf do mundo). Esse estava no lugar certo,…
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Você sabia que você pode estar nadando a mais nas provas de triathlon?
A competição finalmente chegou, foram meses de preparação para o Ironman. O equipamento está preparado, a nutrição e a tática de prova totalmente planejada, mas…você já montou sua estratégia para a etapa de natação? Apesar da natação ser proporcionalmente a parte menos significante de uma prova de triathlon nas distâncias de Ironman, saiba que alguns…
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Um resumo da temporada havaiana de surfe de 2013
O Documentário After the Chorus, do cineasta John Wiley, retrata um resumo de 6 semanas do inverno havaiano no final de 2013. O filme, chamado After the Chorus, retrata o período dos torneios do ASP até o Pipeline Masters. Ondas, perfeitas, grandes tubos e incríveis finais de tarde, fazem do vídeo um retrato primoroso do…
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Um resumo da técnica do nado livre
Nem sempre o triatleta tem acesso ou dinheiro para gastar com um bom técnico de natação. Muitos atletas treinam natação sem nenhuma orientação formal, muitos ainda nadam sozinho sem ninguém que possa corrigí-los ou orientá-los. Hoje ainda temos disponível uma infinidade de revistas, livros e artigos que podem orientar os nadadores solitários (Não deixe de…
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Como treinar Braço na Natação
O Pull buoy (ou a boia para fazer braço) talvez seja o equipamento de natação mais usado pelos triatletas. Apesar de ser um equipamento muito importante para o desenvolvimento do seu nado, ele é normalmente usado de modo errado. A função principal do pull buoy é permitir uma maior flutuação e possibilitar que nademos sem…