Categoria: Rodas
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Ciclovias em Bogotá – Uma experiência que deu certo!
Depois de um mês conturbado para os ciclistas onde tivemos a morte do empresário e cicloativista Antonio Bertolucci, que foi brutalmente atropelado por um motorista de ônibus; um ferrenho debate no Jornal da Cultura e um post de uma ciclista que sofreu uma agressão de uma motorista no Morumbi, que resultou numa movimentação inacreditável na…
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Espírito Outdoor na Revista Go Outside de Junho
A edição de Junho da Revista GoOutside traz uma reportagem sobre o corpo ideal dos atletas de diversas modalidades esportivas, entitulada de “Nascidos para Vencer”. Matéria para a qual fui gentilmente convidado a ser colaborador, na parte relacionada ao ciclismo. O texto faz uma série de comparações entre os grandes campeões e pessoas comuns em…
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Como escolher uma bicicleta para fazer um triathlon Xterra
O mundo do Xterra pode ser assustador para um triatleta de asfalto, correr em trilhas, pedalar no meio do mato. Minha primeira prova de triathlon cross-country foi em 2000 e naquela época ninguém poderia imaginar que o negócio cresceria tanto, a ponto de termos um circuito brasileiro de Xterra com várias provas ao longo do…
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Saiba pra que serve o Bike Fit
Pedalar seja para lazer, transporte ou condicionamento físico deve ser uma atividade prazerosa, mas que para muitos envolve alguns incomodos e desconfortos, e algumas vezes as causas desse desconforto são difíceis de serem diagnosticadas. Se não tratados esses desconfortos podem originar lesões.Excluindo as lesões por quedas e tombos na bicicleta, a maioria das lesões desenvolvidas…
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Lance Armstrong se dopou?
Listen! É impossível não comparar a visibilidade do ciclismo, antes e depois de Lance Armstrong. Depois do surgimento de Lance Armstrong muitas pessoas se sentiram inspiradas por sua história e começaram a pedalar, o ciclista que superou o câncer e se tornou o maior ciclista de todos os tempos vencendo por 7 vezes o…
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Como melhorar sua técnica no mountain bike (e também no XTERRA)
Frequentemente o mountain bike exige do ciclista grande habilidade técnica para conseguir vencer os obstáculos do terreno e ainda manter-se em cima da bicicleta. Para atletas oriundos do ciclismo ou com pouca experiência nas trilhas isso pode ser um problema.De um modo geral leva-se um tempo para que a habilidade técnica seja desenvolvida, mas existem…
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Dá para treinar ciclismo com pouco tempo?
A maioria dos ciclistas acha que para ter bons resultados é necessário fazer um grande volume de treinamento, e essa idéia afasta desnecessariamente um grande número de pessoas do esporte. Apesar de já termos abordado aqui os benefícios do treino em alta intensidade (em treinamento intervalado), Chris Carmichael vai mais longe em seu livro The…
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5 Dicas para pedalar de MTB na chuva
É com grande alegria que publico o texto abaixo do treinador (e grande amigo), Mateus Manzini. Mateus é um dos ciclistas melhores ciclistas que eu já conheci na vida, pois tem uma técnica incrível tanto no ciclismo quanto no Mountain Bike. Além disso, desenvolve um trabalho muito bacana de formação de ciclistas em São Carlos…
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Você sabe o que é Massa Crítica?
Você sabe o que é Movimento de Massa Crítica? Ela acontece em todo mundo. No Brasil é mais conhecida com bicicletada. É um movimento sem organização centralizada e que funciona muito bem. O movimento foi fundado por Chris Carlsson, escritor, editor e ativista que recentemente esteve em Manaus no TEDxAmazônia onde eu tenho muita vontade…
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Super Ciclovias
Aqui no Espírito Outdoor normalmente escrevemos sobre os seus esportes favoritos. Trazemos dicas para você correr, pedalar e nadar mais rápido. Mas como já fizemos anteriormente abrimos espaço para as questões ecológicas, que se não forem resolvidas irão comprometer a pratica de alguns dos nossos esportes favoritos. Artigos como O que você faz pelo planeta,…