Categoria: Vídeo
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O Princípio da Especificidade no Treinamento
A cada ano, surgem mais e mais dispositivos para monitoramento e controle do treinamento esportivo. No entanto, muitas pessoas não aplicam nem os princípios básicos do treinamento ou treinam na intensidade correta. Com isso acabam não tirando todo o proveito de seus treinos, e o pior, em alguns casos aumentando muito o risco de lesões.…
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Mais informações sobre as bicicletas aro 27.5
As bicicletas com roda 27.5 (ou 650B) entraram no mercado com força total. No ano passado as rodas apareceram no mercado brasileiro, mas foi só em 2013 que houve um lançamento significativo de bicicletas, peças e acessórios para o novo tamanho de roda no Mountain Bike. Veja o vídeo da Escola de Mountain Bike e…
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O Princípio da Sobrecarga Progressiva – Escola de Mountain Bike
É comum a muitos atletas que não respeitam o Princípio da Sobrecarga Progressiva, experimentarem uma estagnação de seu rendimento, mesmo realizando o treino de forma regular. Nessa hora muitos acham que devem aumentar ainda mais o volume e/ou a intensidade de treino, o que muitas vezes resulta em lesões ou um estado de elevado de…
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Nadando com Baleias
Pra quem é ligado no mundo Outdoor como nós aqui do site, nadar com baleias faz parte dos sonhos de muita gente. No Brasil, existe uma lei que proibe nadarmos com cetáceos (lê-se golfinhos e baleias), o que é muito legal, pois protege esses animais e garante uma reprodução tranquila em águas tupiniquins. O fotógrafo…
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Como desmontar sua bicicleta em um bike bag?
Muitas pessoas ficam em dúvida de qual é o melhor jeito de transportar a sua bike nas viagens mais longas. O jeito mais fácil de viajar com sua bike é transportá-la em um case, bike bag ou caixa de papelão. Embora muitos atletas ainda insistam em viajar com a bike montada, saiba que o regulamento…
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Entendendo o Tour de France
O Tour de France é um dos maiores espetáculos esportivos do planeta. Muitos consideram esse a prova de Endurance mais difícil do mundo. Se você que começou a assistir o Tour de France agora e não está entendendo nada, o vídeo abaixo irá te ajudar, explicando passa-a-passo a maior prova ciclistica do mundo. Se…
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Video – A batalha entre um Mountain Biker e um Falcão
Gee Atherton, ganhou a Etapa de Fort Wiliam de Downhill, da Copa do Mundo de MTB da UCI, coincidentemente, sua irmã Rachel Atherton, venceu a prova feminina. Gee é um atleta muito acostumado à competição, mas nunca em sua vida o atleta teve que competir com um dos animais mais rápidos do mundo, o falcão…
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Veja como é treinado o motorista de uma equipe de ciclismo
Como todo praticante de ciclismo sempre gostei de assistir às grandes voltas pela televisão. Mas uma cena que sempre me impressionou foi o trabalho dos carros de apoio das equipes. Esses carros prestam serviço aos ciclista (em movimento) de alimentação, mecânica e até cuidados médicos. Quem nunca viu o médico com metade do corpo pendurado…
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Dicas de Treinamento de Mountain Bike
Dando continuidade ao Episódio da Escola de MTB da semana passada, lançamos o episódio de hoje com dicas sobre o treino de MTB. Cadu Polazzo, técnico de alguns dos melhores atletas de MTB da atualidade, nos conta as diferenças básicas entre as demandas das provas de Mountain Bike em comparação com as provas de ciclismo,…
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Treinador é Importante no Mountain Bike?
A convite de Cadu Polazzo da BR Esportes pude acompanhar, representando a Escola de MTB, um dia de testes com alguns dos atletas mais importantes do cenário nacional do MTB da atualidade.Para quem não sabe Carlos Eduardo Polazzo, o Cadu é hoje um dos técnicos mais respeitados do MTB brasileiro, já que a mais de…