Mindblown: a blog about philosophy.
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Exercícios em alta intensidade faz bem a pacientes com problemas cardíacos
Um estudo brasileiro mostrou que fazer treinamento intervalado de alta intensidade pode melhorar a eficiência cardiovascular e respiratória de pacientes com problemas cardíacos. Os resultados foram apresentados no mês passado, durante o 32.º Congresso de Cardiologia da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj). Aqui no EspíritoOutdoor já tínhamos discutido os benefícios…
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No Topo de Everest
Com o recente terremoto no Himalaia, não teremos escaladores no Topo de Everest em 2015. Por isso nada mais inspirador que fazer uma visita ao pico de maneira virtual, através de um belo vídeo. Em um clipe de apenas 3min, o vídeo nos leva do Base Camp ao cume. A experiência é simplesmente sensacional. Para…
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A importância dos Produtos Orgânicos
Todo mundo sabe que o Brasil é o país com maior quantidade de uso de agrotóxicos (pesticidas, fungicidas e fertilizantes químicos) na produção dos alimentos do mundo, e que os agrotóxicos fazem mal ao nosso organismo. Entretanto, muitos ainda não consomem alimentos orgânicos por causa do preço e devido ao fato de não encontrar esse…
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Neena Schueller dá um show no Skate Long Board
A Skatista de Longboard Neena Schueller fez m vídeo para divulgar um novo shape para meninas o Arbiter 35 Ladies. O vídeo é uma delicia de assistir pois Neena brinca nos slides, carves e até arrisca uns flips.
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Peru – A terra dos Incas em 4k!
Na época que comecei a estudar Flauta, tive curiosidade e fui pesquisar a história do instrumento que eu estava começando a tocar, e esse estudo me levou a estudar vários outros tipos de flautas regionais (hoje tenho uma pequena coleção de flautas – por incrível que pareça ainda falta um Pífano Nordestino). No estudo conheci…
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A origem das Corridas de Montanha
No século 11, pastores do Norte da Inglaterra apostavam corrida nas montanhas por pura diversão. No século 19, as corridas se tornaram mais organizadas e passaram a ter um certa regularidade na região de Cumbria. Nessa região eles usam o termo fell para designar montanhas e morros e por isso as corridas são chamadas de…
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Como burlar o exame anti-doping!
Micro-dosagens conseguem burlar os exames anti-doping! O mais importante estudo do Doping já realizado no mundo! Documentário da TV Francesa mostra como a Micro-dopagem pode enganar o Passaporte Biológico da UCI e burlar o exame antidoping. Uma reportagem no Canal France 2 demostrou como o Passaporte Biológico da UCI pode ser burlado com micro-doses de EPO,…
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Dicas para otimizar o seu treino de fortalecimento
Seja qual for o seu objetivo, na sala de musculação ou treinamento funcional, alguns fatores irão fazer com que você consiga ter melhores resultados em seus exercícios. Como em todo treino, os seus resultados dependerão não quão forte você treina, mas de quão direcionado você treina. Para ter resultados, é muito importante ter certeza que o…
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Important Places – Uma Jornada de Pai e Filho
Uma linda aventura, onde um filho e seu pai de 70 anos tentam refazer uma expedição que o seu pai havia feito 45 anos atrás. Uma jornada para descobrir as coisas que são realmente importantes em nossa vida.
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Como se proteger de gripes e resfriados? – Dicas para atletas!
Começou a temporada de gripes e resfriados. O mês de maio, traz com ele as primeiras grandes frentes frias do ano e com isso muita gente fica doente. Embora não tenhamos no Brasil climas tão extremos, o frio e o ar seco oferecem condições perfeitas para a proliferação de germes, o que torna essa época…
Tem alguma recomendação de livro?