Mindblown: a blog about philosophy.
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Coisas que eu vou fazer com meu(s) filho(s) (Para desespero da minha mulher!)
Achei esse video por acaso e gostei muito. O surfista Cory Lopez e sua filhinha Alana, formaram uma bela dupla em uma divertida session de Surf entre pai e filha!
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Como usar o Foam Roller?
Após os principais treinos, muitos atletas fazem gelo nos joelhos, ou até mesmo banhos de imersão no gelo para aliviar a fadiga dos músculos. Outros são adeptos da massagem. Mas uma técnica que está se destacando muito nos últimos anos é a liberação miofascial que é muito fácil de realizar se você souber como usar…
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The Power in Me – Untouched Ground
Embora talvez você não conheça David Göttler’s, o escalador realizou 26 expedições “casca-grossa”nos últimos 14 anos, entre elas estão inclusas 5 ascenções aos maiores picos do mundo sem o uso de oxigênio. Esse ano o atleta irá tentar escalar uma nova via do Monte Everest. Gostou de nossos artigos e quer recebê-los por email? É só clicar…
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Andando de Skate em L.A.
Sewa Kroetkov anda de skate em um dos pontos mais lendários da cena de Skate de Los Angeles. Veja Sewa detonando em West LA Courthouse e no velho parque de Venice Beach.
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As Dores Mais Comuns no MTB
Diversas pesquisas apontam que a grande maioria dos ciclistas sentem dores ao pedalar. Essas dores na maior parte das vezes são decorrentes de um ajuste incorreto de suas bicicletas em função de seus corpos. Para isso existe o Bike Fit, um serviço de ergonomia feito para o ciclista. Durante o bike fit, o corpo do…
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Um Jam Session na pista de Esqui
Christine Donaldson mostra o seu talento musical de uma forma bem criativa para levar o prêmio Done In One, organizado pela GoPro.
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Resultado da Pesquisa Equipamentos dos Sonhos e Piores compras de Equipamentos Esportivos
Na semana passada fizemos uma pesquisa sobre equipamentos. A pesquisa era composta de apenas 2 questões: Qual o seu equipamento dos sonhos? E qual o seu maior arrependimento em equipamentos esportivos? E tivemos algumas respostas muito legais. Equipamentos dos sonhos Entre os equipamentos mais desejados entre nossos leitores estão: Garmin Fenix 3: Talvez o relógio…
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Terremoto no Nepal
Um terremoto de magnitude de 7.8 destroi o Nepal e desencadeia uma série de avalanches no Monte Everest. Os danos ao país e aos países vizinhos foi enorme, e ainda não há como precisar o número de vítimas na tragédia. Os primeiros dados trazem 7500 mortos no Nepal e 18 vítimas no Basecamp do Everest.…
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Futebol na Lama
Quando criei o EspíritoOutdoor.com um dos objetivos era não falar de futebol. Mas esse futebol, merece uma exceção na regra.
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Dicas de Preparação Física Espírito Outdoor – Extensão de Quadril
Esse é um dos exercícios mais importantes no programa de preparação física dos atletas. A musculatura extensora de quadril (músculos posteriores da coxa e glúteos) são responsáveis por vários movimentos nos esportes como a passada da corrida (fase de propulsão), estabilização da propulsão da pedalada, a virada da natação. Isso só para citar alguns, esse…
Tem alguma recomendação de livro?