Mindblown: a blog about philosophy.
-
Videos de Preparação Física
Empolgado com o lançamento de novas vagas do meu serviço de Assessoria Esportiva, fiquei inspirado para produzir alguns videos com dicas de preparação física para atletas. Os videos foram realizados em parceria com o Produtor Henrique Sezara que fez a captação e edição das imagens. O objetivo é dar dicas de exercícios fundamentais para a preparação…
-
Uma lição de Ecologia em 5 fotos
As vezes precisamos nos conscientizar a respeito dos impactos do nosso estilo de vida sobre o planeta. Algumas pessoas acham que exageramos quando falamos de ecologia, mas encontrei essas imagens, que merecem serem compartilhadas. Gado e fumaça Ponto zero na guerra contra a natureza – o gado pasta entre a Floresta Amazônica que queima para dar…
-
É possível melhorar o condicionamento em uma semana?
Um amigo veio me contar que irá correr a Meia Maratona de Santiago, o único problema é que ele não tinha treinado absolutamente nada. Sua preparação iria se resumir a apenas 3 corridas realizadas na semana santa, iria descansar a semana da prova e viajar para Santiago para tentar completar os 21km. Além de ficar preocupado…
-
Na competição, nos treinos ou durante a recuperação? Como usar suas roupas de compressão
Cada dia surgem mais roupas de compressão, meias, bermudas, mangas, camisetas e calças. Todas elas prometem a mesma coisa: melhorar a performance e melhorar a recuperação. Mas a verdade é que os cientistas ainda não tem certeza sobre isso, no passado já haviamos escrito um artigo avaliando as meias de compressão (As roupas de compressão…
-
Expedição na Groelandia
A alguns anos Lucas Debari descobriu uma foto envelhecida de um glaciar não identificado na Groelandia. Isso foi tudo o que bastou para ele se reunir com Johnny Collinson e preparar uma expedição insana para tentar encontrar esse pico não identificado. E disso que as grandes aventuras são feitas! https://www.youtube.com/watch?v=lCLxMs17xfc Gostou de nossos artigos e quer…
-
Reinhold Messner compartilha seus pensamentos a respeito da escalada atual
Reinhold Messner é uma verdadeira lenda no montanhismo. Ele é o primeiro homem a escalar todos os 14 picos de 8000 metros, e ele foi o pioneiro da idéia de escalada sem o uso de oxigênio suplementar. Como você pode imaginar, ele tem visto e feito um monte de coisas incríveis ao longo de sua…
-
Tudo o que você gostaria de saber sobre a sua recuperação dos treinos
Para que o seu programa de treinamento seja efetivo, uma coisa deve estar presente, a sobrecarga (Veja mais sobre o Principio da Sobrecarga Progressiva). Em outras palavras a sequência de treinos deve ser cada vez mais difícil, com aumentos de volume e intensidade, ao longo das semanas e meses do seu programa de treinamento. O…
-
A pior vaca de Keala Kennelly em Teahupoo – Sexta SURF
A surfista de ondas grandes Keala Kennelly lembra da sua pior vaca como se fosse ontem. Durante o evento em homenagem a Andy Irons, Keala caiu no mar em um dia “normal” em Teahupoo. Em uma queda acabou tomando a onda na cabeça enquanto ainda estava dentro do tubo, isso a fez cair de cara…
-
Os bastidores de Mavericks – Sexta SURF
Mavericks é uma das ondas mais fortes do mundo, e por isso sempre me fascinou. Nesse mês a GoPro lançou um video fazendo um resumo do evento de Mavericks de 2014. Além de ver de perto atletas como Jamie Sterling, Mark Healey and Shane Dorian, junto com alguns dos melhores big riders do mundo, o vídeo…
-
Como mudar qualquer hábito – um passo-a-passo infalível
De acordo com o Psicólogo comportamental da Universidade de Standford, BJ Fogg, o melhor jeito de conquistar um novo objetivo é construindo “pequenos novos hábitos”. Esse pequenos novos hábitos, quando colocados na forma de pequenas tarefas ao longo do tempo, tem o poder de mudar o seu comportamento. E um novo comportamento depois de um…
Tem alguma recomendação de livro?