Mindblown: a blog about philosophy.
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Treino de Core dos triatletas profissionais
O treinamento de Core tem ganhado cada vez mais destaque na rotina de treinos dos atletas de Endurance. Recentemente tivemos a bi-campeã do Ironman Hawaii (2013 e 2014) Mirinda Carfrae, demostrando sua rotina de treinos para o core. Durante o vídeo ela comenta, que credita boa parte do seu sucesso da etapa de corrida no…
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As 4 regras do SUP
Não importa onde você costume remar, aprender a técnica correta de remada permitirá com que você reme de maneira mais eficiente, com segurança e confortavelmente. De modo simples, podemos reunir todos os aspectos da técnica de remada do SUP em 4 regras: Afunde toda a pá do remo. Mantenha a posição neutra de remada. Reme…
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Vegetariano por 30 dias – Minha experiência como atleta – Parte 3
Depois de pouco mais de 30 dias como vegetariano, tive um salto no meu conhecimento em relação às possibilidades da alimentação, como nunca antes eu tinha tido na vida. E alguns desses ensinamentos eu vou carregar para o resto da vida. (Leia também Vegetariano por 30 dias – Minha experiência como atleta – Parte 1 e a…
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Porque você rema de SUP?
Na primavera de 2013, o canadense Bruce Kirkby atravessou, remando em uma prancha inflável de SUP, de Vancouver até Victoria (CANADA). Nesse curta premiado, o atleta responde o porquê de nossas escolhas traçarem nossos caminhos. Imagens inspiradoras! Direção: Kalum Ko. Tempo total: 3min Bons treinos! Deixe seu email e Mantenha-se atualizado!: Você pode também seguir…
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Vegetariano por 30 dias – Minha experiência como atleta – Parte 2
Depois de ser influenciado por toda informação a respeito do assunto, me senti com vontade de testar uma dieta Vegetariana por 30 dias. Se você não leu a primeira parte da história, sugiro voltar e ler o começo da história em Vegetariano por 30 dias – Minha experiência como atleta – Parte 1. Antes disso,…
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Você sabe o que limita o seu estilo de nado?
O que limita o seu estilo é a respiração Gosto muito de priorizar o trabalho de técnica com os atletas com os quais eu trabalho, e sempre que possível individualizar ao máximo os educativos. Mas nem sempre essa é a abordagem de outros atletas (e treinadores). A importância de educativos simples como a Perna Lateral…
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Vegetariano por 30 dias – Minha experiência como atleta – Parte 1
Sempre fui preocupado com o meio ambiente. Por ser filho de biólogos (pai e mãe biólogos) desde pequeno minha casa foi frequentada por cientistas, e cresci ouvindo termos como ecologia, efeito estufa, compostagem, sustentabilidade, muito antes desses termos virarem populares. Nunca fui extremista nesses assuntos, e muito menos me considero um “eco-chato”, mas sempre que…
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Bebidas com açucar fazem mal a saúde!
Um novo estudo da Harvard School of Public Health, constatou que beber um copo de refrigerante, suco ou bebida adocicada pode aumentar em 20% o risco dos homens em sofrerem de doenças cardíacas. Os pesquisadores Lawrence de Koning e Frank Hu, analizaram os dados de 43000 homens de 40-75 anos por mais de 22 anos,…
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Quer reacender sua vontade de viajar? Assista esse vídeo!
Se você não quer pensar em viagem, ou começar a planejar a sua próxima aventura, então não assista a esse vídeo. O filme de Ben Sturgulewski – 2014 Reel Cinematography, consegue mostrar as imagens mais bonitas em apenas 2min de filme. Sem sombra de dúvida um dos filmes mais inspiradores para quem gosta de viajar,…
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A corrida vicia?
Assistindo ao vídeo da National Geographic onde a maratonista profissional Caitlin Smith nos conta sobre sua paixão sobre as corridas de longa distância. No final do vídeo ela afirma: “tem algo claramente viciante na corrida!”, Sempre fui ligado aos esportes, mas fiquei com a pulga atrás da orelha e resolvi pesquisar mais. Será que…
Tem alguma recomendação de livro?