Mindblown: a blog about philosophy.
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O campeão do Verão surge no Inverno! – Porquê o treino de base é importante
Muitos atletas negligenciam o treino de BASE, mas sem ele é impossível construir o máximo de sua performance. No vídeo de hoje o treinador Rodrigo Langeani explica a importância do treinamento de base e como ele deve ser incluído em seu treinamento. Por pressa ou desinformação muitos deixam de fazer o trabalho de base corretamente…
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Técnica de Subida para o MTB
Entre as duvidas que eu mais recebo relacionadas ao MTB, a dificuldade técnica de subidas íngremes no MTB talvez seja uma das dúvidas mais frequentes. Por isso vou relatar aqui as principais dicas para melhorar a sua técnica de subida no MTB. Em subidas pouco técnicas, é fácil subir pedalando, mesmo com uma técnica ruim,…
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Training Camp na Serra da Canastra
Nos dias 16, 17 e 18 de março iremos ministar um Training Camp na Serra da Canastra, serão 3 dias de atividades para você.Iremos reunir atividades no novo Bike Park da Serra da Canastra – Vale Adventure Dinossauros, passeios e pedais épicos. Para quem é o Evento? O Evento é uma oportunidade para se desenvolver…
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Meditação e seus benefícios para a performace. (Texto com um desafio!)
POR FAVOR, leia até o final!Há tempos pesquiso e trabalho com o esporte, por isso estudo diversas áreas que compõe a performance esportiva (nutrição, treinamento, treino complementar, fisioterapia preventiva….). No entanto de 3 anos para cá, comecei a ouvir muitos relatos de atletas de ponta que afirmaram estar usando a meditação em suas rotinas de…
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30 dicas para o MTB
Você pode querer vencer o Brasil Ride, conseguir zerar uma trilha específica ou apenas conseguir acompanhar os seus amigos durante a pedalada. Bom, não importa quais são os seus objetivos finais, em todos os casos você deve começar pelo básico.Se você pedala por fitness, lazer ou performance ter melhores habilidades de pilotagem e mais confiança…
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Uma dica de treinamento importante para o início de temporada!
No início do ano muitos atletas me procuram para começar a treinar super motivados e empolgados para entrar logo em forma e iniciar a temporada. Esses mesmos atletas muitas vezes se esquecem que ficaram parados muitos dias e que ao voltar não podem retomar o seu treinamento no mesmo nível que no final da temporada,…
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Sorteio Camisa Brasil Ride
Em parceria com a Viiva Assessoria Esportiva, estamos sorteando um Kit do Brasil Ride.O kit contém: 1 camiseta de ciclismo oficial da Maratona do Descobrimento Brasil Ride 1 meia LaMaglia 1 manguito LaMaglia QUER CONCORRER? Siga @viiva_assessoria no Intagram , curta a FOTO OFICIAL e marque 3 (TRÊS) amigos nos comentários. O sorteio é válido…
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Que perguntas você tem sobre o treinamento?
Estamos pensando em voltar a escrever aqui no Espírito Outdoor! Que tópicos e perguntas você gostaria de nos ver escrever sobre?Queremos ter certeza de que nosso conteúdo responderia às suas perguntas e cobriria os tópicos sobre os quais você deseja ler. Agradeceríamos se você levasse nos desse um minuto para nos falar o que é…
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Melhores momentos do Tour de France 2018
Se assim como eu, você não assistiu o Tour de France de 2018, pode se atualizar assistindo os melhores momentos da prova, que esse ano foi vencida por Geraint THOMAS da equipe Sky. A prova desse ano teve 3351km e foi disputada em 21 etapas. Assista aos melhores momentos do Tour de France 2018 Gostou…
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Um Training Camp que você não pode perder!
Um Training Camp é um período intenso de treinos com o objetivo de melhorar a sua performance de maneira mais rápida. É também ótima oportunidade de melhorar a sua técnica e desenvolver a sua performance e treinar com pessoas diferentes. O training camp multiesporte da Viiva Assessoria Esportiva , que acontecerá nos dias 21 e…
Tem alguma recomendação de livro?