Essa semana o Espírito Outdoor completou 5 anos no ar. Eu nunca poderia imaginar que um site que começou por acaso, pudesse crescer tanto e ter a visibilidade que tem hoje.
Hoje temos milhares de leitores e assinantes que acompanham os artigos do site nos seus diversos canais.
Agradeço muito a vocês leitores que nos acompanham e nos motivam a continuar escrevendo. Reforço que seus comentários, dicas, sugestões e principalmente as críticas são sempre bem-vindos, pois é apenas através da reavaliação constante de nossos erros que é possível crescer e alcançar a excelência.
NOVIDADES ESPÍRITO OUTDOOR 2015
Para 2015, tem muita coisa legal vindo por ai:
- Novos colunistas, incluindo um colunista de teconologia,
- Maior frequência de publicação semananal,
- novos assuntos,
- um calendário de Workshops
- Treinamento Espírito Outdoor. Fique de olho serão poucas vagas!
Como agradecimento resolvi listar os 11 posts mais populares de todo ano de 2014. Caso você perdeu algum desses vale a pena ler:
- Novas Dicas de Pilotagem da Escola de MTB – O 6º Epísódio da 2º Temporada da Escola de MTB, traz dicas minhas e de Cadu Polazzo para que você aprenda algumas das habilidades mais importantes do MTB.
- Dicas de Orientação para provas de natação e triathlon em águas abertas – Muitos atletas não se dão conta que podem estar nadando a mais em suas provas. Nesse post trazemos uma série de dicas para aqueles que gostam de competir em águas abertas.
- Como Evoluir no ciclismo de maneira mais rápida? – O Post do treinador Mateus Manzini analisa uma série de aspectos que pode estar atrapalhando o seu desenvolvimento no ciclismo.
- Core training para triatletas e atletas de endurance – Os meus exercícios preferidos para treinar o Core. Incluindo fotos e explicações de exercícios que realmente fazem parte da minha rotina de treinamento.
- O Post que relata a minha experiência de virar vegetariano por 30 dias fez o maior sucesso. No post eu conto como foi adotar uma dieta totalmente vegetariana (praticamente sem suplementos) e os impactos que isso teve sobre a minha performance. Você pode ler a Parte 1, a Parte 2 e a Parte 3 do texto.
- Você sabe o que limita o seu estilo de nado? – Nesse artigo discuti 2 dos principais erros que atrapalham a evolução da maioria dos nadadores. Uma análise simples e um guia de exercícios para ser executado nos seus treinos de piscina.
- Exercícios que você não deve fazer na academia – Em agosto, o sucesso ficou por conta do texto que mostra os piores exercícios que você poderia realizar na academia. No texto discutimos porque você não deve fazer os exercícios em questão e a melhor forma de trabalhar os músculos desejados.
- Vantagens e desvantagens das bicicletas aro 27,5 – Esse é sem sombra de dúvida um dos textos mais completos do assunto em lingua portuguesa. Foram meses de pesquisa e testes usando uma bicicleta aro 27,5 (650b) para chegar aos detalhes e as conclusões apresentadas nesse texto.
- A Barba e o Mountain Bike – Uma análise científica da importância da Barba para os Mountain Bikers. Um dos textos mais lidos do ano!
- Como aprender a nadar borboleta? – Um guia passo a passo para você finalmente conseguir nadar borboleta.
- Cerveja dá barriga? Novos dados do Simpósio Europeu de Cerveja e Saude – Veja porque o consumo moderado de cerveja pode (e deve!) fazer parte da sua dieta de atleta.
Se você achou que algum de seus textos preferidos ficou de fora da lista, por favor deixe o comentário abaixo.
Feliz ano novo e que em 2015 consigamos juntos realizar nossos objetivos!
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