Tag: BTT
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Pump Track – uma ótima maneira de melhorar sua técnica na bike
Recebo muitas perguntas de triatletas querendo começar a fazer triathlons XTERRA, a respeito de como desenvolver a técnica para andar de Mountain Bike. A questão não é tão simples assim, pois existem diversos componentes da técnica do MTB que devem ser desenvolvidas. Já tratei disso detalhadamente em Como Desenvolver sua técnica para o MTB (ou…
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10 coisas que eu aprendi com o Mountain Bike
Comecei minha vida esportiva na natação (Veja um pouco da história aqui) , após muitos anos nadando ingressei no triathlon e com isso passei a participar de provas em suas modalidades derivadas, mas tenho que confessar que depois que eu comecei a andar de mountain bike (ou BTT), minha relação com o ciclismo e a…
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Matt Hunter em um rolê raiz
O Mountain biker profissional Matt Hunter, que apesar de ser muito habilidoso nos downhills, prefere manter o foco na produção de vídeos ao invés de competir, passou 2 dias no meio da natureza Canadense. Incrível o vídeo! Quer receber nossos artigos por email? Mais dicas sobre MTB Dicas de treinamento, equipamentos e técnicas de pilotagem…
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Como escolher uma bicicleta para fazer um triathlon Xterra
O mundo do Xterra pode ser assustador para um triatleta de asfalto, correr em trilhas, pedalar no meio do mato. Minha primeira prova de triathlon cross-country foi em 2000 e naquela época ninguém poderia imaginar que o negócio cresceria tanto, a ponto de termos um circuito brasileiro de Xterra com várias provas ao longo do…
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Como melhorar sua técnica no mountain bike (e também no XTERRA)
Frequentemente o mountain bike exige do ciclista grande habilidade técnica para conseguir vencer os obstáculos do terreno e ainda manter-se em cima da bicicleta. Para atletas oriundos do ciclismo ou com pouca experiência nas trilhas isso pode ser um problema.De um modo geral leva-se um tempo para que a habilidade técnica seja desenvolvida, mas existem…
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Dá para treinar ciclismo com pouco tempo?
A maioria dos ciclistas acha que para ter bons resultados é necessário fazer um grande volume de treinamento, e essa idéia afasta desnecessariamente um grande número de pessoas do esporte. Apesar de já termos abordado aqui os benefícios do treino em alta intensidade (em treinamento intervalado), Chris Carmichael vai mais longe em seu livro The…
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5 Dicas para pedalar de MTB na chuva
É com grande alegria que publico o texto abaixo do treinador (e grande amigo), Mateus Manzini. Mateus é um dos ciclistas melhores ciclistas que eu já conheci na vida, pois tem uma técnica incrível tanto no ciclismo quanto no Mountain Bike. Além disso, desenvolve um trabalho muito bacana de formação de ciclistas em São Carlos…
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A verdade sobre os pneus de Mountain Bike
Cada vez mais os ciclistas de Mountain Bike, estão aceitando mehor a idéia de que pneus mais largos oferecem mais controle, mais conforto e mais diversão. Porém se você é como o cientista Peter Nilges e está interessado apenas na velocidade que cada pneu proporciona você vai gostar do que vai ler aqui. O cientista…
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Qual o melhor pneu de mtb para 2019?
(Post atualizado em 20/10/2018) Escolher o melhor pneu para MTB pode ser uma das coisas mais confusas para o ciclista iniciante. Existem muitas opções e muitos fatores que afetam o desempenho dos pneus como quantidade e tamanho de cravos, calibragem, largura, material de construção….Para ser lançado no mercado os pneus passam geralmente por 2 tipos…
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Subida: é melhor pedalar sentado ou em pé?
Recebi a seguinte questão na semana passada: quando estou pedalando numa subida, devo pedalar em pé ou pedalar sentado? Como tudo, isso depende! É melhor pedalar sentado ou em pé na subida? Inclinação da subida: subidas pouco inclinadas geralmente devem ser feitas sentadas. Quanto mais inclinado for a subida mais provável será que você tenha…