Tag: carboidrato
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Para que servem os suplementos?
Os suplementos esportivos contribuíram consideravelmente para a melhora do esporte mundial, prova disso são os inúmeros recordes que caíram nas ultimas 2 décadas e o mercado de nutrição esportiva que não para de crescer. No que diz respeito aos esportes de Longa Duração (esportes de endurance), os suplementos permitiram aos atletas irem mais longe, irem…
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Episódio 1 – Podcast Espírito Outdoor
Olá bem-vindo ao Episódio 1 do Podcast Espírito Outdoor. Nesse episódio falamos a respeito da importância da ingestão de carboidratos durante treinos longos. [podcast]http://www.espiritooutdoor.com/wp-content/uploads/2010/09/espirito-1-outro-formato.mp3[/podcast] Caso vc tenha Iphone ou ipod e queira baixar automaticamente os podcasts do Espírito Outdoor clique aqui e se inscreva no nosso link do Itunes! Bons treinos! Gostou de nossos artigos…