Tag: exercícios
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É possível um obeso ser saudável?
Hoje temos um post diferente. Raramente costumo publicar textos que saem em outros sites, mas abri exceção pois o conteúdo desse artigo é bem bacana. E uma dúvida recorrente a muita gente. O Post foi escrito pela Profª Fabiana Benatti, do Blog Ciência Informa, e republicado aqui com permissão dos colaboradores do site. (O post original…
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Como aprender a nadar borboleta? Um passo a passo infalível!
Todos que começam a nadar, logo querem aprender a nadar borboleta (ou golfinho como se fala em alguns lugares do Brasil), o estilo da natação considerado por muitos, o mais difícil. Mas acredite, uma vez aprendida a técnica correta, fica bem mais fácil. Aprender a nadar Borboleta é difícil porque o estilo tem várias peculiaridades.…
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Aprenda a nadar costas
De todos os estilos da natação, o nado de costas foi, por muito tempo, minha maior dificuldade. Em algumas escolas de natação, o nado de costas, é o primeiro nado a ser ensinado, mas para aqueles (como eu!) que não se sentem confortáveis de ficar de costas na água, ou não se sentem seguros de…