Tag: frio
-
Dicas para correr no frio
Alguns anos atrás, você tinha todas as desculpas para deixar de correr num dia muito frio, pois as roupas esportivas eram muito ruins. Hoje em dia com a evolução tecnológica é muito mais fácil e confortável nos dias frios. Apesar de no Brasil oficialmente estarmos no outono, nas últimas semanas tivemos dias muito frios (principalmente…
-
Dicas para treinar (e competir) no frio
Na semana mais fria do ano, aqui no Brasil, encontramos um frio mais intenso do que o normal para essa época do ano. Com isso muitos atletas tem tido dificuldades de realizar seus treinos. Por isso, vamos às dicas do Espírito Outdoor para ajudar os atletas a enfrentar o frio e a cumprir os treinos…