Tag: Mountain Bike
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Inspiração para envelhecer fazendo esportes ao ar livre
Granny MacAsskick – envelhecendo com saúde! No final do ano (02/dez) farei aniversário, completando 38 anos (still Rock and Rolling Baby!), e hoje um amigo me lembrou que: a idade está na cabeça da gente. Embora já tenha abordado dicas para prevenir o envelhecimento e aumentar sua performance mesmo com o passar da idade, é…
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Video Running with the Wolves
Frio, chuva, vento, subidas dificilmente inclinadas…tudo isso pode parecer negativo, mas quando o seu objetivo é ser o melhor mountain biker do mundo. Você deve estar preparado para andar bem em qualquer tipo de terreno. E essa é a receita de sucesso dos melhores atletas do mundo: estar preparado para tudo. Acompanhe o Mountain Biker…
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Dicas Brasil Ride: Dicas de treinamento, hidratação e equipamento!
O Brasil Ride, ao longo dos anos se consolidou como uma das principais provas de MTB do mundo. Com muita dedicação e atenção aos atletas Mario Roma conseguiu construir uma ótima reputação ao Brasil Ride, tanto que hoje o Brasil Ride é o sonho da maioria dos mountain bikers do Brasil. E com nossas dicas…
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A Barba e o Mountain Bike
Fiquei um ano com a barba, usando horas um pouco mais comprida, horas um pouco mais curta. Depois de um tempo, percebi que a minha barba começou a trazer alguns benefícios reais em relação à minha performance nas trilhas. Recomendo a todos aqueles que queiram melhorar a sua performance, que deixem suas barbas crescerem. Quer…
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Vantagens e Desvantagens das Bicicletas 27,5 ou Porque me apaixonei pelas rodas 650B
Última atualização: Julho de 2015 Faz pouco mais de 3mil km que eu passei de vez a andar com uma bicicleta com rodas 650B, e como prometido estou publicando esse texto com minhas impressões sobre a bike. Nesse período a bike foi testada em diversas condições, até viajei para testar a bike em piso e relevo…
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5 coisas que eu fiz no último mês
O ano de 2014 ainda não terminou, mas se tivesse que o definir com apenas uma palavra, ela seria TRANSFORMAÇÃO. Esse ano dei uma guinada na minha carreira deixando um pouco de lado minha carreira como treinador esportivo e passando a trabalhar mais estreitamente com a produção de conteúdo para a internet e o comércio…
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Explorando a Noruega de Bike – Video No(r)way
A lenda do Bike Trial Hans Rey e o piloto de Enduro Tobias Woggan filmaram sua expedição para explorar as ilhas de Lofoten na Noruega. As ilhas de Lofoten são muito conhecidas por pescadores e praticantes de hiking; as ilhas também são frequentadas por praticantes de Ski livre (off-piste skiing), mas até então pouco exploradas…
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Novidades Escola de MTB 2014
Em 2012, lancei a Escola de Mountain Bike, um projeto do Espírito Outdoor voltado para os mountain bikers. No início o projeto consistia apenas de uma série de vídeos com informações para os bikers. A Primeira temporada fez tanto sucesso, que no ano seguinte decidi expandir o projeto e lançar, não só uma nova série…
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Como evoluir no ciclismo de maneira mais rápida
Esse pequeno texto pretende muito mais ser uma ajuda ao ciclista iniciante do que uma metodologia aos já introduzidos ao mundo do treinamento sistematizado. Portanto, não procure aqui um guia irrestrito aos seus treinos, mas sim uma reflexão acerca da forma de realizá-los. Para se tirar o maior proveito do tempo que se passa treinando…
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Você não iria conseguir acompanhar esse cachorro na trilha
Para muitos atletas que tem o lifestyle de um Espírito Outdoor, o cachorro faz parte da equação. O mountain biker profissional Bryan G e sua border collie Kaia, decidem fazer uma session de mountain bike freeride para se divertir ao final da temporada. Esse rolezinho resultou num vídeo bem legal onde quem dá o show …