Tag: nadar
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Nadando com Baleias
Pra quem é ligado no mundo Outdoor como nós aqui do site, nadar com baleias faz parte dos sonhos de muita gente. No Brasil, existe uma lei que proibe nadarmos com cetáceos (lê-se golfinhos e baleias), o que é muito legal, pois protege esses animais e garante uma reprodução tranquila em águas tupiniquins. O fotógrafo…
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Como nadar mais rápido?
Texto adaptado de Fellforthewater.com Quando nós nadamos, parte do nosso esforço é gasto na flutuação e parte do esforço é gasto com a propulsão. Você já se perguntou qual é a porcentagem do seu esforço que é realmente usado para aumentar sua propulsão e assim fazer você conseguir nadar mais rápido? Pois é, foi exatamente…
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Como ensinar um triatleta a nadar em 6 semanas?
Hoje irei abordar os principais pontos do treino de natação para triatleta iniciantes. Para os não nadadores, a maior barreira para começar o triathlon é a natação. Muitos tem dificuldades para aprender a nadar, e existem aqueles ainda que não sabem nadar. E isso os impede de virar triatleta. Apesar disso o triathlon é um…
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Como Nadar Mais Rápido Treinando Menos
Ao contrário das outras modalidades do triathlon, onde quanto mais treino melhor, na natação não é tão simples assim. É claro que o treino é um fator importante e determinante para a sua performance, mas é de extrema importância que você realize o treino de forma correta. Na natação, como o componente técnico influencia muito…
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Séries de natação para atletas de ironman
Considero que o seu desempenho na natação afeta o restante do seu dia no Ironman. O que você faz na água tem impacto direto sobre o seu tempo de pedal e em sua corrida. Então preparamos um guia para ajudar você em seu treinamento de natação para o Ironman. A maioria dos atletas nada 3…