Tag: pedalada
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Esse filme capta a magia de pedalar mais de 100km
Quem pedala sabe a emoção de concluir um pedal longo, seja ele os primeiros 100k, 100milhas ou um novo brevet do Audax. Drew Linne criou o filme The Ride como um projeto de conclusão de curso no Kansas City Art Institute. Seu filme prega tantas razões pelas quais um pedal de 100 milhas pode ser uma…
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Em busca da Pedalada Perfeita – como melhorar sua pedalada.
Quando nos referimos a uma boa técnica de pedal normalmente utilizamos o termo pedalar redondo. Pedalar redondo nos passa a idéia de que conseguimos produzir força durante toda a amplitude de movimento da pedalada. Para quem acompanha o Espírito Outdoor faz tempo, sabe que já discutimos isso em A técnica de pedalada de Lance Armstrong.…
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Pump Track – uma ótima maneira de melhorar sua técnica na bike
Recebo muitas perguntas de triatletas querendo começar a fazer triathlons XTERRA, a respeito de como desenvolver a técnica para andar de Mountain Bike. A questão não é tão simples assim, pois existem diversos componentes da técnica do MTB que devem ser desenvolvidas. Já tratei disso detalhadamente em Como Desenvolver sua técnica para o MTB (ou…
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A pedalada perfeita – Treine seu cérebro para pedalar melhor
Como todo fã de ciclismo acompanho o Tour de France todos os anos. Enquanto as etapas de montanha não chegam para a prova começar de verdade, fico assistindo as etapas planas e admirando o fato de apesar de os atletas conseguirem imprimir médias horárias altíssimas parecem não estar fazendo um esforço muito grande. Mesmo nos…
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A pedalada de Lance Armstrong
Até recentemente apenas tínhamos uma vaga idéia de como Lance Armstrong (que agora virou triatleta) pedalava porque existia apenas um artigo de 2005 com dados a respeito do campeão. Tudo o que sabíamos era que ele pedalava numa cadência mais alta que a maioria dos outros ciclistas. De um modo geral os estudos publicados nos…