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Saiba pra que serve o Bike Fit
Pedalar seja para lazer, transporte ou condicionamento físico deve ser uma atividade prazerosa, mas que para muitos envolve alguns incomodos e desconfortos, e algumas vezes as causas desse desconforto são difíceis de serem diagnosticadas. Se não tratados esses desconfortos podem originar lesões.Excluindo as lesões por quedas e tombos na bicicleta, a maioria das lesões desenvolvidas…
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O que é melhor, bater perna com ou sem prancha?
Cansamos de escutar que a natação é um esporte que trabalha todos os músculos do corpo, mas é frequente durante o treino de natação darmos ênfase apenas ao trabalho de pernas, pois as perna contribuem significativamente para a propulsão do nado principalmente nas provas de velocidade. É ai que muitos alunos me perguntam: é melhor…