Tag: potencia
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Como pedalar melhor na subida
Todo mundo tem um percurso de treino onde gosta de testar seu condicionamento. Eu também tenho. Se tem um KOM que eu gostaria de bater seria essa subida, existem outras subidas bem mais difíceis e inclinadas do que essa, mas essa subidnha tem um gosto especial. A subida tem pouco”mais de 500m e uma inclinação…
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Cadê a rampa que tava aqui? O que ela tem a ver com seu preparo para a próxima temporada?
Cadê a rampa que fez o Nino Schurter subir tanto assim? E esse Tailwhip (manobra em que o piloto joga a traseira da bike para o lado durante o salto)? O cara tá tão alto que a rampa que ajudou ele a subir ficou um nível abaixo do público! E pode ter certeza de que…
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Treinamento com Medidor de Potência para Ciclismo e MTB
Ao longo do tempo diferentes ferramentas surgiram para tornar o treinamento do ciclismo e Mountain Bike mais eficaz, objetivo e distante de erros de prescrição e análise. Dentro desse contexto, atualmente parece consenso que a ferramenta que mais auxilia ciclistas em seus treinamentos é o medidor de potência. Esse artigo trata de questões iniciais sobre…
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Trabalho de Potência para Nadadores de Longa Distância
Mesmo com a temporada começada, sempre há tempo para evoluir. Para quem não levou tão à sério os treinos nos últimos meses, com um pouco de dedicação e comprometimento é possível melhorar muito e se tornar competitivo.. Para quem já vem treinando regularmente há algum tempo, talvez seja a hora de começar a desenvolver sua força…