Tag: Rodrigo Langeani
-
As maiores ondas que Teahupoo já viu
Apesar de Surf não ser minha especialidade, é um esporte que me atrai muito devido a proximidade com a natureza e o estilo de vida atrelado ao esporte. Apesar de já ter surfado algumas vezes e já ter feito um vídeo de surf, minhas experiências com o Surf são limitadas já que moro no sertão…
-
A Respiração do Nado Crawl
A natação, para muitos, é a parte mais difícil do triathlon, e os atleta custam a entender é que nadar mais rápido depende mais de bons fundamentos do que do condicionamento físico. Explicando melhor, não que não seja necessário treinar natação, mas é que a técnica determina o seu “teto de melhora”, ou seja sem…
-
Ajude o Espírito Outdoor crescer em 2012
2011 foi um ano fantástico para o Espírito Outdoor. Vivemos, crescemos e aprendemos. Graças à ajuda e o carinho de vocês leitores, conseguimos ficar com a 2ª colocação no Prêmio top Blog como melhor site esportivo de 2011 segundo o Juri Acadêmico (obrigado pelos votos!). Para quem não sabe o Espírito Outdoor é um projeto…
-
Qual é o melhor exercício para emagrecer?
Comeu tudo o que tinha direito nas festas de final de ano? Bebeu todas? Engordou demais? Essa é uma cena que se repete todo ano, as pessoas exageram e querem desesperadamente perder os quilos que ganharam no período. Já escrevemos algumas dicas sobre emagrecimento aqui no Espírito Outdoor como em 2 Mitos do Emagrecimento ou Você sabe o…
-
Treinando antes do trabalho
Conciliar os treinos com sua rotina diária é uma tarifa difícil. Como horário de verão os dias ficam mais compridos e o sol brilha por mais tempo o que facilita um pouco nossa difícil tarefa de treinar. No vídeo de hoje o autor (já publicamos outro vídeo dele no Espírito Outdoor) filmou um treino realizado…
-
Como a Administração Pode Ajudar o Esporte
A cada novo ano surgem novas promessas e brota na maioria de nós o desejo de melhorar e evoluir não só no esporte mas também nas nossas relações familiares, no trabalho, nos projetos pessoais. Isso acontece pois o ano novo, marca o fechamento de um ciclo e o início de outro. é hora de fazer…
-
O livro de ciclismo mais aguardado do ano!
Em dezembro foi lançado um dos livros de ciclismo mais esperados em muito tempo, o manual The Obree Way, escrito pelo Escocês Voador, Graeme Obree, que ficou famoso nos anos noventa por bater o recorde da hora usando bicicletas super inovadoras. Obree tomou de assalto o mundo do ciclismo, de um ciclista praticamente desconhecido a…
-
Em 2012, espero que o mundo acabe!
Em 2012 eu espero que o mundo acabe. Continuo querendo paz, harmonia, felicidade, amor e fraternidade, mas quero que o mundo acabe. Ou melhor, quero que o mundo, da forma como conhecemos, acabe. Já temos mais do que exemplos que muitos dos comportamentos de nossa sociedade não tem feito bem ao planeta, ao cidadão e…
-
Como treinar corrida com pouco tempo?
Que corre quer aproveitar o máximo do tempo disponível para correr. Infelizmente não é sempre que São Pedro colabora ou que nossos compromissos familiares nos deixam algum tempo de sobra. Para os corredores e triatletas, é mais fácil treinar do que outros esportes como o ciclismo que requere um pouco mais de tempo. Já discutimos…