Tag: subida
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Técnica de Subida para o MTB
Entre as duvidas que eu mais recebo relacionadas ao MTB, a dificuldade técnica de subidas íngremes no MTB talvez seja uma das dúvidas mais frequentes. Por isso vou relatar aqui as principais dicas para melhorar a sua técnica de subida no MTB. Em subidas pouco técnicas, é fácil subir pedalando, mesmo com uma técnica ruim,…
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Como melhorar seu rendimento na subida – 5 dicas práticas!
A maior queixa dos iniciantes na corrida e no ciclismo (e mountain bike) é em relação às subidas. Muitos acreditam realmente que são ruins de subida, mas isso não é totalmente verdade. Embora a genética tenha alguma influência sobre o seu desempenho esportivo, isso não quer dizer que você não possa melhorar seu condicionamento físico…
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Novas dicas de pilotagem da Escola de Mountain Bike
O trabalho de técnica de mountain bike é essencial para o desenvolvimento do piloto no MTB, por isso alguns desses exercícios são inclusos nos treinamentos de nossos alunos de nossa Assessoria Esportiva. E como recebemos muitas questões relacionadas à técnica de pilotagem, resolvi preparar um artigo (e um vídeo) com as dicas mais básicas sobre o…
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Como escolher ou montar sua bicicleta aro 29
Artigo atualizado em Setembro de 2013. Como bike fitter (conheça meus serviços de Bike Fit), muitas pessoas me perguntam quais são as considerações que se deve fazer ao comprar ou equipar uma bicicleta aro 29, por isso resolvi escrever esse post para tentar esclarecer alguns pontos do assunto. Ao escolher uma bicicleta aro 29 sua…
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Subida: é melhor pedalar sentado ou em pé?
Recebi a seguinte questão na semana passada: quando estou pedalando numa subida, devo pedalar em pé ou pedalar sentado? Como tudo, isso depende! É melhor pedalar sentado ou em pé na subida? Inclinação da subida: subidas pouco inclinadas geralmente devem ser feitas sentadas. Quanto mais inclinado for a subida mais provável será que você tenha…