Tag: verão
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10 dicas para entrar em forma rápido
Tem gente que só pensa em entrar em forma com a chegada do verão e aí bate aquela confusão pois são muitas as opções para se exercitar. Embora muitos já escreveram sobre o assunto, eu acho que para entrar em forma rápido duas coisas são bem importantes. Primeiro, fazer atividades que você gosta de praticar…
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Um rolê de Longboard de verão
Esse, na minha opinão, é um dos vídeos mais legais de Skate Longboard, que existem na internet. Apesar desse víde não ser novo, ele sempre me passa uma energia muito boa. O vídeo passa uma energia do verão, e costumo assistí-lo “naqueles” dias frios, pra me animar pra treinar. O Vídeo é simples, sem manobras…
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Como competir no calor? [Dicas para Aclimatação]
O forte calor pode atrapalhar muito sua performance e se você não tomar alguns cuidados de alimentação, hidratação, aclimatação e estratégia de prova, pode por tudo por água a baixo. Quando nos exercitamos, gastamos energia, mas apenas uma pequena parte dessa energia é suada para “alimentar” sua performance, a grande parte restante dessa energia, é…
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Dá para trabalhar de bicicleta no calor?
A bicicleta é um excelente meio de transporte para percursos menores que 10km. Agora os dias ficam mais longos, logo começa o horário de verão e fica perfeito para andar de bicicleta. Mas dá pra ir para o trabalho de bicicleta no calor? Aqui vão algumas dicas para enfrentar o calor e chegar mais disposto…