Conciliar os treinos com sua rotina diária é uma tarifa difícil. Como horário de verão os dias ficam mais compridos e o sol brilha por mais tempo o que facilita um pouco nossa difícil tarefa de treinar.
No vídeo de hoje o autor (já publicamos outro vídeo dele no Espírito Outdoor) filmou um treino realizado pela manhã, antes dele ir trabalhar.
Para os que querem treinar antes de trabalhar, ajuda muito se o seu local de trabalho tiver um banheiro com chuveiro, assim dá pra sair de casa correndo ou pedalando e terminar o treino na porta do trabalho. Para aqueles que ainda não leram, vale a pena dar uma olhada em Dicas para atletas sem tempo.
Bons treinos!
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