Autor: Rodrigo Langeani
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Mais uma prova da supremacia das 29ers!
Muito se debate sobre as bicicletas aro 29 comparadas com as bicicletas aro 26 (leia os Prós e os contras das bicicletas aro 29), mas agora parece que a batalha chegou ao fim. Em fevereiro, os atletas da Specialized fizeram um Camp para testar os novos produtos para a temporada. Alguns atletas (Sauser, Conrad Stoltz…
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Treine como um escalador do Tour de France
No tour de France 2011, a Etapa 14 era composta de 6 subidas, sendo a última uma subida íngreme de categoria Hors concours. Ao contrário do que todos estavam esperando o Plateu de Beille não alterou a classificação dos ciclistas que brigavam pela camisa amarela, classificação que seria alterada mais pra frente. Ninguém atacou, nem…
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Como comprar uma bicicleta para triathlon
Por trabalhar com Bike Fit a algum tempo, me deparo constantemente com pessoas que, sem saber, compram uma bicicleta fora do tamanho adequado, impossibilitando assim o ajuste da bicicleta e o posicionamento eficiente do ciclista: Dinheiro jogado fora! Apesar de muito se falar nas revistas, nas bicicletarias ou mesmo entre os ciclistas que a bicicleta…
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Séries de natação para atletas de ironman
Considero que o seu desempenho na natação afeta o restante do seu dia no Ironman. O que você faz na água tem impacto direto sobre o seu tempo de pedal e em sua corrida. Então preparamos um guia para ajudar você em seu treinamento de natação para o Ironman. A maioria dos atletas nada 3…
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Entrevista com a Campeã do Mundial de Cross Triathlon da ITU Melanie MacQuaid
O Espírito Outdoor traz uma entrevista muito especial com a triatleta Melanie McQuaid, campeã do Cross Triathlon da ITU, disputado na Espanha no mês de abril. McQuaid superou as dificuldades quando teve sua bike extraviada ao vaiajar para a Espanha. Ela correu com uma bicicleta emprestada, mas isso não impediu que ela conseguisse o titulo…
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HGH energizer – Milagre ou balela?
O post de hoje é um GuestPost do meu amigo Guilherme Garlipp Tedeschi, Fisioterapeuta especializada em Neurologia e estudante de medicina. Por alguns anos fomos companheiro de treinos de natação e mais tarde no triathlon. Guilherme nos escreve sobre um suplemento alimentar que atualmente está em alta, mas que parece não promover os resultados que…
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Ciclovias em Bogotá – Uma experiência que deu certo!
Depois de um mês conturbado para os ciclistas onde tivemos a morte do empresário e cicloativista Antonio Bertolucci, que foi brutalmente atropelado por um motorista de ônibus; um ferrenho debate no Jornal da Cultura e um post de uma ciclista que sofreu uma agressão de uma motorista no Morumbi, que resultou numa movimentação inacreditável na…
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Dicas para largadas e transições
Em provas curtas de triathlon (ou duathlon), as largadas e transições influenciam muito o resultado final da prova. Por causa de uma largada ruim você pode atrasar o começo de sua prova, já uma transição mal feita faz com que você perca tempo, o que pode ocasionar, por exemplo, a perda do primeiro pelotão…
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Espírito Outdoor na Revista Go Outside de Junho
A edição de Junho da Revista GoOutside traz uma reportagem sobre o corpo ideal dos atletas de diversas modalidades esportivas, entitulada de “Nascidos para Vencer”. Matéria para a qual fui gentilmente convidado a ser colaborador, na parte relacionada ao ciclismo. O texto faz uma série de comparações entre os grandes campeões e pessoas comuns em…
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Dicas para treinar (e competir) no frio
Na semana mais fria do ano, aqui no Brasil, encontramos um frio mais intenso do que o normal para essa época do ano. Com isso muitos atletas tem tido dificuldades de realizar seus treinos. Por isso, vamos às dicas do Espírito Outdoor para ajudar os atletas a enfrentar o frio e a cumprir os treinos…