Autor: Rodrigo Langeani
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Qual é o seu equipamento dos sonhos?
Nos últimos dias fizemos um Guia completo para ajudar você a escolher o seu melhor relógio esportivo (GPS, Frequêncimetro, Medidor de Potência…), e o post fez bastante sucesso. Pensando em melhorar a qualidade do conteúdo que produzimos resolvemos fazer mais uma pesquisa com apenas 2 perguntas: qual o equipamento esportivo dos sonhos? E qual o…
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Veja como é o treinamento do melhor escalador do mundo
Nos últimos 2 anos, além de ganhar os campeonatos mundiais de escalada Adam Ondra, também estabeleceu alguns novos recordes como um 9a Fr (equivalente a um 11c Brasileiro). Mas todas essas conquistas são fruto de uma árdua rotina de treinamento, onde o atleta treina duramente 6 ou 7 dias por semana. Fiquei impressionado com o…
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Bunge Jump na Space Net
Matt Blank um Base Jumper salta de uma Space Net suspensa no meio do deserto de MOAB (Utah, EUA).
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Como pedalar melhor na subida
Todo mundo tem um percurso de treino onde gosta de testar seu condicionamento. Eu também tenho. Se tem um KOM que eu gostaria de bater seria essa subida, existem outras subidas bem mais difíceis e inclinadas do que essa, mas essa subidnha tem um gosto especial. A subida tem pouco”mais de 500m e uma inclinação…
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Qual o melhor relógio esportivo para treinar?
Começar a treinar é muito gostoso, com pouco tempo passamos a sentir mais disposição, vemos nosso corpo mudar, fazemos novos amigos. É um mundo novo. Porém na hora de escolher os acessórios, bate aquela insegurança. Hoje temos tantos produtos diferentes no mercado, que ao invés de ajudar, atrapalha nossa escolha. E a escolha se torna…
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Videos de Preparação Física
Empolgado com o lançamento de novas vagas do meu serviço de Assessoria Esportiva, fiquei inspirado para produzir alguns videos com dicas de preparação física para atletas. Os videos foram realizados em parceria com o Produtor Henrique Sezara que fez a captação e edição das imagens. O objetivo é dar dicas de exercícios fundamentais para a preparação…
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Uma lição de Ecologia em 5 fotos
As vezes precisamos nos conscientizar a respeito dos impactos do nosso estilo de vida sobre o planeta. Algumas pessoas acham que exageramos quando falamos de ecologia, mas encontrei essas imagens, que merecem serem compartilhadas. Gado e fumaça Ponto zero na guerra contra a natureza – o gado pasta entre a Floresta Amazônica que queima para dar…
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É possível melhorar o condicionamento em uma semana?
Um amigo veio me contar que irá correr a Meia Maratona de Santiago, o único problema é que ele não tinha treinado absolutamente nada. Sua preparação iria se resumir a apenas 3 corridas realizadas na semana santa, iria descansar a semana da prova e viajar para Santiago para tentar completar os 21km. Além de ficar preocupado…
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Na competição, nos treinos ou durante a recuperação? Como usar suas roupas de compressão
Cada dia surgem mais roupas de compressão, meias, bermudas, mangas, camisetas e calças. Todas elas prometem a mesma coisa: melhorar a performance e melhorar a recuperação. Mas a verdade é que os cientistas ainda não tem certeza sobre isso, no passado já haviamos escrito um artigo avaliando as meias de compressão (As roupas de compressão…
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Expedição na Groelandia
A alguns anos Lucas Debari descobriu uma foto envelhecida de um glaciar não identificado na Groelandia. Isso foi tudo o que bastou para ele se reunir com Johnny Collinson e preparar uma expedição insana para tentar encontrar esse pico não identificado. E disso que as grandes aventuras são feitas! https://www.youtube.com/watch?v=lCLxMs17xfc Gostou de nossos artigos e quer…