Autor: Rodrigo Langeani
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As Dores Mais Comuns no MTB
Diversas pesquisas apontam que a grande maioria dos ciclistas sentem dores ao pedalar. Essas dores na maior parte das vezes são decorrentes de um ajuste incorreto de suas bicicletas em função de seus corpos. Para isso existe o Bike Fit, um serviço de ergonomia feito para o ciclista. Durante o bike fit, o corpo do…
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Um Jam Session na pista de Esqui
Christine Donaldson mostra o seu talento musical de uma forma bem criativa para levar o prêmio Done In One, organizado pela GoPro.
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Resultado da Pesquisa Equipamentos dos Sonhos e Piores compras de Equipamentos Esportivos
Na semana passada fizemos uma pesquisa sobre equipamentos. A pesquisa era composta de apenas 2 questões: Qual o seu equipamento dos sonhos? E qual o seu maior arrependimento em equipamentos esportivos? E tivemos algumas respostas muito legais. Equipamentos dos sonhos Entre os equipamentos mais desejados entre nossos leitores estão: Garmin Fenix 3: Talvez o relógio…
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Terremoto no Nepal
Um terremoto de magnitude de 7.8 destroi o Nepal e desencadeia uma série de avalanches no Monte Everest. Os danos ao país e aos países vizinhos foi enorme, e ainda não há como precisar o número de vítimas na tragédia. Os primeiros dados trazem 7500 mortos no Nepal e 18 vítimas no Basecamp do Everest.…
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Futebol na Lama
Quando criei o EspíritoOutdoor.com um dos objetivos era não falar de futebol. Mas esse futebol, merece uma exceção na regra.
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Dicas de Preparação Física Espírito Outdoor – Extensão de Quadril
Esse é um dos exercícios mais importantes no programa de preparação física dos atletas. A musculatura extensora de quadril (músculos posteriores da coxa e glúteos) são responsáveis por vários movimentos nos esportes como a passada da corrida (fase de propulsão), estabilização da propulsão da pedalada, a virada da natação. Isso só para citar alguns, esse…
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Os dois maiores recordistas da Maratona se enfrentarão!
Wilson Kipsang enfrenta Dennis Kimetto, o homem que levou seu recorde mundial, este domingo na Maratona de Londres. Assista os dois de treinamento em seu país de origem.
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Qual a capacidade física mais importante na preparação física dos atletas?
Qual a capacidade física mais importante para todos os esportes? Do maratonista, ao velocista, do nadador ao triatleta, a resposta é força! Na minha opinião a primeira habilidade a ser trabalhada durante a fase de preparação física com um atleta é a força. E por incrível que pareça essa é a habilidade menos trabalhada pelos…
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O treinamento de Raphael Slawinski para encarar uma nova rota no Monte Everest
No momento, o alpinista Raphael Slawinski está no Tibet se preparando para tentar uma nova rota para escalar o Monte Everest. Mas neste vídeo, viajamos para o Ya Ha Tinda Ranch nas Montanhas Rochosas canadenses, onde também explorou uma nova rota. O curta-metragem de cinco minutos é uma boa introdução ao Raphael, e sua abordagem para a…
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Pedalando nas Serras de Santa Catarina
A marca Kirschner Brasil, uma nova marca de roupas para ciclismo fez um lindo vídeo nas estradas rurais de Santa Catarina. O vídeo realmente nos inspira a pegar nossas bikes e explorar novos lugares.