Autor: Rodrigo Langeani
-
Pneus de Bicicleta – Verdades e Mentira sobre a largura do Pneu
Para quem acompanha o site, e já leu meus artigos sobre os pneus de Mountain Bike (A Verdade sobre os Pneus de MTB, O Guia Definitivo sobre os Pneus de MTB, Como Escolher o Melhor Pneu de MTB), sabe que eu sou fã de pneus mais largos e volumosos para andar na trilha. Pneus mais…
-
O que os ciclistas colocam no nariz para se aquecer para as etapas de Contra-Relógio?
Quem assistiu à etapa de Contra Relógio do Giro de Itália 2012, deve ter reparado que alguns ciclistas da Equipe Quickstep, durante o aquecimento tinham algo enfiado em seus narizes. Fiquei muito curioso a respeito disso e encontrei esse vídeo que comenta o assunto. O que os ciclsitas usam é um pedaço de algodão embebido…
-
Lance Armstrong no 70.3 de St. Croix
Depois de fazer história no ciclismo, Lance Armstrong, continua fazendo história em outra modalidade esportiva, agora no triatlo. No último domingo, o ciclista triatleta norte-americano participou do 70.3 de St. Croix, nas Ilhas Virgens. A prova é uma das mais tradicionais do circuito mundial de triathlon. Para quem está no triathlon a mais tempo, sabe…
-
Perguntas e Respostas para o Espírito Outdoor
O Espírito Outdoor está no ar a mais de 2 anos. Hoje temos mais de 270 artigos publicados sobre nossas modalidades esportivas preferidas, e somos lidos por leitores não só de todo o Brasil, como também de outros 4 países. O que muitos não sabem é que o site surgiu casualmente como uma tentativa de…
-
Dicas para correr no frio
Alguns anos atrás, você tinha todas as desculpas para deixar de correr num dia muito frio, pois as roupas esportivas eram muito ruins. Hoje em dia com a evolução tecnológica é muito mais fácil e confortável nos dias frios. Apesar de no Brasil oficialmente estarmos no outono, nas últimas semanas tivemos dias muito frios (principalmente…
-
Qual o melhor horário para treinar?
O horário do seu treino influencia muito pouco o resultado do seu treino. Embora todo ano apareçam estudos afirmando que você queimará mais ou menos gordura em determinado horário, ou que irá estimular um pouco mais esse ou aquele hormônio. O fato é que ninguém muda o seu horário de treino por causa disso. Apesar da…
-
Dicas para o Xterra Ilhabela!
“Rodrigão, fui convidado para o Xterra Ilhabela na semana que vem, e eu nunca pedalei de mountain bike na minha vida. Me passa umas dicas, urgente pra eu tentar fazer a prova!”, foi exatamente essa mensagem que eu recebi na semana passada, de um grande amigo (e triatleta) que definitvamente caiu de paraquedas na prova…
-
Dicas para Viagens Esportivas
Seja para buscar novos desafios, seja para tentar conciliar as férias com o esporte, o fato é que cada vez mais atletas amadores viajam para competir em provas longe de casa. Participar de uma prova dessas, exige um planejamento maior para que sua viagem não se torne uma roubada. Dicas gerais: Em períodos longos é…
-
Vídeo – Um dia na vida de Rasmus Hennings
Como muitos triatletas amadores, Rasmus Henning tem que equilibrar sua rotina de triatleta profissional com seus compromissos familiares. Num vídeo muito legal, que acompanha o atleta durante quase um ano, mostra muito bem os bastidores da vida de um triatleta profisisonal. Bons treinos! Gostou de nossos artigos e quer recebê-los por email? É só clicar…
-
A Corrida pela vaga Olímpica no Triathlon
O sonho de participar de uma Olímpiada passa na cabeça de quase todos os atletas. Um sonho restrito a poucos. Para muitos triatletas a briga por esse sonho começa a se definir hoje, na primeira etapa do Dextro Energy World Triathlon que acontece em Sidney, Australia. Circuito de provas com o mais elevado nível técnico…